秋桜のひとりごと

疲労回復 アミノ酸

疲れが取れにくくなったなぁと感じる今日この頃。

年齢のせいですかね。

規則正しい食生活、適度な運動。

そんなことはわかっているのですが

その基本の継続が難しいこともよくわかっています。

で～サプリメントに頼ろうとするわけですねぇ（＾　＾；

アミノ酸がいいというのは何年も前から言われています。

あたしも一時期飲んでいたような。

ここでわかることは

サプリメントでさえ続いていないということです。

美や健康に対する意識が低いのでしょうか。

言うほど危機感がないのでしょうか。

肌はぴかぴかでいたいし

もっと体力のある人にもなりたいんだけどなぁ。

アミノ酸と脂肪燃焼